Viaggiare in gravidanza alcuni consigli

Viaggiare in gravidanza alcuni consigli

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Viaggiare durante la gravidanza non presenta pericoli, ma è la stanchezza che ne può derivare che può essere rischiosa. Suddividete i viaggi lunghi in tratti più corti e meno pesanti, riposandovi tra uno e l'altro. Non state sedute immobili in macchina, treno o aereo per più di due ore filate senza alzarvi e camminare per cinque minuti: rimanere a lungo sedute riduce la circolazione del sangue nella zona pelvica. Ricordatevi anche di svuotare la vescica regolarmente perché in gravidanza è facile contrarre un'infezione.

Quando siete in viaggio, indossate indumenti confortevoli e ampi, con belle scarpe larghe, di quelle aperte che s'infilano come ciabatte. Cogliete ogni occasione per fare un pisolino. Copritevi gli occhi con un panno per isolarvi dalla luce.

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Commenti

  • 10/08/2016 07:48:19

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