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Come mantenersi in forma durante la gravidanza
E' facile che con la gravidanza si verifichi un cedimento dei muscoli, prima elastici e compatti. State ingrassando, la vostra figura sta cambiand...
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Gli esercizi per tonificare
Ritornare in forma dopo il parto si può, i muscoli da tonificare sono essenzialmente seno, addome, glutei e perineo. Sono consigliati anche ese...