Perché esporsi al sole?

Perché esporsi al sole?

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Il sole è una medicina naturale e, come ogni medicina, va usata con gradualità e nelle giuste dosi.

  • Migliora l'umore: la luce solare, soprattutto del mattino, stimola il sistema neuroendocrino, in particolare aumentando la produzione di serotonina che è un importante neurotrasmettitore deputato al controllo dell'umore. Così come è certo che ha un effetto benefico su irritabilità e ansia.
  • Allevia le contratture muscolari: il calore del sole agisce infatti come miorilassante in molte malattie infiammatorie.
  • E' un utile coadiuvante in alcune malattie della pelle: lesioni psoriasiche ma anche eczemi.
  • Produce, al contatto con la pelle, la vitamina D.

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