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crampi

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Crampi
Un inconveniente che si può verificare con frequenza in estate è la comparsa di crampi, in particolare di notte. L'aumento della sudorazione, infatti, implica una maggiore dispersione di sali minerali. Se, dunque, non si beve abbastanza e non si segue una dieta equilibrata, il fisico può risentirne e lanciare questi piccoli segnali di allarme. Per…