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gambe

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Mamme 2.0 | Come mantenersi in forma durante la gravidanza
Come mantenersi in forma durante la gravidanza
E' facile che con la gravidanza si verifichi un cedimento dei muscoli, prima elastici e compatti. State ingrassando, la vostra figura sta cambiando e l'allentamento dei muscoli ne è l'inevitabile conseguenza. Alcuni esercizi non violenti, tonificanti, che hanno lo scopo di rassodare i muscoli addominali ed evitare il mal di schiena, possono solo fare bene…
Mamme 2.0 | Vene varicose
Vene varicose
Durante la gravidanza le valvole che regolano il ritorno del sangue al cuore attraverso le vene possono allentarsi e non essere più in grado di pompare l'aumentato volume di sangue nelle gambe. Evitate le posizioni che possono favorire il ristagno di sangue nelle gambe: non sedute con le gambe incrociate o con le cosce che…
Gambe gonfie
Durante la gravidanza è normale soffrire di gonfiori a gambe, caviglie, piedi, viso e mani, dovuti a una circolazione difficoltosa. Questa, a sua volta, è dovuta ad alcuni fattori. Soprattutto gli ormoni. Gli estrogeni, ormoni femminili, rendono le pareti dei capillari più permeabili: in pratica, il siero, la parte acquosa del sangue, esce dai pori dei…