Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Smagliature
Le smagliature posso presentarsi sulla pancia, sui fianchi e sul seno. Appaiono sotto forma di strisce scure e sono provocate da cedimenti sottocutanei della pelle. Non spariscono mai completamente, ma, dopo il parto da brune e rossastre che erano diventano argentate e simili ai segni rimasti su un tessuto di garza molto fine e stirato…
Gli esercizi per tonificare
Ritornare in forma dopo il parto si può, i muscoli da tonificare sono essenzialmente seno, addome, glutei e perineo. Sono consigliati anche esercizi per rafforzare la schiena, molto sollecitata, le braccia e le spalle.Addome e glutei: se non avete fatto un parto cesareo potete adottare da subito degli accorgimenti che aiutano a rassodare i muscoli della…
Mantenere un seno tonico
Per mantenere un seno tonico può essere utile praticare esercizi mirati. Ecco un paio di esempi.Impugnare sue bottiglie da un litro e mezzo e, da seduta (schiena dritta e gambe unite) o in piedi ( gambe poco divaricate e schiena dritta), portare le braccia tese dalle gambe fino all'altezza delle spalle, facendo attenzione a non…
Il seno in gravidanza
Nel corpo di una donna incinta i cambiamenti sono all'ordine del giorno. La parte più interessata sin dall'inizio non è, come si potrebbe pensare, la pancia, bensì il seno. Gli ormoni della gravidanza, infatti, fanno ingrossare e inturgidire in modo sostenuto le ghiandole mammarie in vista di un futuro allattamento, con il risultato di un…
odori
Quali odori avverte
Sicuramente il bambino, nei primissimi giorni di vita, ha già un buon naso. Lo hanno dimostrato alcuni esperimenti: facendogli annusare due tamponi, uno che era stato a contatto col seno materno e l'altro no, il piccolo non aveva dubbi: girava la testa verso il primo. Ma non solo. Si è ripetuto il test, questa volta…
allattamento
Allattamento: come affrontare i problemi
Le prime settimane d'allattamento al seno dovete considerarle un vero e proprio periodo di rodaggio. Vi sono giorni in cui il latte abbonda e altri in cui invece scarseggia; giorni in cui il vostro bambino succhia tranquillo e altri in cui piange disperato; giorni in cui vi sentite cariche di energia, e altri in cui…