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tonico

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Mantenere un seno tonico
Per mantenere un seno tonico può essere utile praticare esercizi mirati. Ecco un paio di esempi.Impugnare sue bottiglie da un litro e mezzo e, da seduta (schiena dritta e gambe unite) o in piedi ( gambe poco divaricate e schiena dritta), portare le braccia tese dalle gambe fino all'altezza delle spalle, facendo attenzione a non…