Judo, karate, ju-jitsu e taekwondo sono tutte discipline tra le più praticate nelle arti marziali dai bambini, adatte a loro e meno violente; ideali per il loro sviluppo armonico del fisico e della mente.
Le prime due, Judo e karate, sono le più scelte dagli under 11, ma altre discipline si stanno facendo largo come il taekwondo e il ju-jitsu.
Gli esperti raccomandano che le arti marziali sono perfette per i bambini e i ragazzi, perché sono sport che vanno incontro alla naturale fisicità dei piccoli. I benefici vanno a vantaggio della muscolatura e della mente. Judo e anche karate sviluppano il corpo in maniera armonica, compreso quello delle femmine. I muscoli dei bambini saranno più forti ed elastici mentre la schiena e le articolazioni si rinforzano e diventano più flessibili, senza rischi di traumi.
Il taekwondo, ad esempio, è un'arte marziale che, dopo un preparato allenamento, permette di realizzare tecniche ed evoluzioni spettacolari divertenti. Per i bambini questo sport favorisce la socializzazione, insegna il rispetto delle regole e la disciplina, sviluppa le capacità motorie e permette ai bambini di sfogare la loro vivacità e di scaricare la loro energia.
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