Sole: come difendersi

Sole al mare, sole in montagna, ma anche sui prati in campagna, al parco o in piscina. I neonati andrebbero sempre tenuti all'ombra o, al massimo, esposti al sole nelle ore calde, e cioè fino alle 10-11 del mattino e dopo le cinque del pomeriggio. Quando il bambino comincia ad avere tre - quattro anni, può esporsi al sole più a lungo, ma con gradualità. All'inizio è bene non superare i dieci minuti, aumentando giorno dopo giorno il periodo passato a diretto contatto con i raggi solari. Non dimenticate mai di portarvi dietro un cappellino! Anche mamma e papà non devono esagerare: tutta la famiglia dovrebbe evitare di prendere il sole nelle ore più calde ed esporsi con gradualità. Tutti, poi, devono applicare, più volte nel corso della giornata, una crema solare, anche se escono in città. Per i primi giorni sono indicati i fattori di protezione più alti, poi si può passare a fattori medi e bassi. Per i bambini, invece, è sempre indicata una crema a protezione totale. Alla fine della giornata, dopo una doccia tiepida per rinfrescare la pelle ed eliminare le impurità, bisogna massaggiare delicatamente tutto il corpo con un doposole.

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