Movimento, movimento

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Magari si può iniziare regalando un pallone da calcio o da basket! La forma fisica non si ottiene solo con la dieta. Fondamentale è l'attività fisica. Ai più piccoli lo sport deve essere proposto come divertimento, come gioco. Il modo migliore per coinvolgerli è puntare su cose semplici: corsa, salto, bici... Il moto allontana sovrappeso e obesità, previene malattie, rafforza lo scheletro e migliora la circolazione. Importante: va fatto tutti i giorni.

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