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Mamme 2.0

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Consigli App e Alimentazione in Gravidanza - pagina 5

Gravidanza, parto, consigli pratici per la salute di mamma e bambino, ma anche molti spunti interessanti e curiosità dal mondo della moda e della tecnologia: Mamme 2.0 è il portale di riferimento per le mamme di oggi, dinamiche, multitasking, piene di energie e sempre attente alle innovazioni.

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App mammeSalutePartoProblemi gravidanzaModa MammeCosa mangiareAllenarsi in Gravidanza
donna incinta
In gravidanza

I gonfiori

Durante i nove mesi, la maggior parte delle donne soffre di gonfiori e pesantezza agli arti inferiori, a causa delle difficoltà di circolazione. La situazione può essere anche migliorata anche correggendo la propria alimentazione: privilegiare una dieta leggera e ricca di fibre: aiuta a mantenere regolare l'intestino e a evitare la stipsi (che peggiora i…
vaginite in gravidanza
Esami e Analisi In gravidanza

Vaginiti

E' normale che durante la gravidanza le perdite bianche aumentino, ma se provate un forte prurito alla vagina e questa diventa rossa, dolorante e brucia, probabilmente avente una vaginite (causata dai funghi Candida o monilia). Eliminate lo zucchero e la farina bianca, e provate a seguire una dieta a base di cereali integrali, frutta, verdure e…
medico che misura livello di diabete a paziente
In gravidanza

Capillari più “in vista” in gravidanza

Fin dalle prime settimane di gravidanza, il progesterone rilassa le pareti dei vasi sanguigni e favorisce la dilatazione dei capillari, che possono risultare visibili attraverso la pelle: sono le cosiddette teleangectasie. Di solito si attenuano spontaneamente dopo il parto e non richiedono alcun trattamento. Solo in presenza di vere e proprie varici, con arrossamento e indurimento della…
semi di chia
In gravidanza

I semi di chia, una fonte vegetale importante in gravidanza

La maggior parte delle donne in gravidanza soffre di anemia, è, cioè, carente di ferro. Durante i nove mesi di gestazione la donna necessita di una maggiore quantità di ferro e se questa fosse carente potrebbe determinare dei rischi anche per il feto. Tra le fonti vegetali dalle proprietà benefiche per la mamma che aspetta, troviamo…
bambino davanti alla bilancia
6-10 anni Dieta e Alimentazione

Con la bilancia non si scherza

Dal 2008 a oggi sono diminuiti leggermente i bambini di 8-9 anni in sovrappeso e quelli obesi, ma l'Italia resta comunque ai primi posti d'Europa per il numero di bambini che "litigano" con la bilancia. Per questo motivo è fondamentale il ruolo che svolgono i genitori nell'educazione e nelle abitudini alimentari.Alcuni consigli di natura pratica…
donna incinta con bicchiere di vino e sigaretta
In gravidanza

Fumo e alcol

Più di venti sigarette al giorno in gravidanza aumentano del 30% le possibilità di avere un figlio con comportamenti antisociali. Lo afferma uno studio della Harvard School of Public Health. Ma non solo. Secondo un'altra ricerca dell'Università della California ne bastano dieci al giorno per anticipare la data delle prime mestruazioni delle figlie (mediamente 5-6…
donna incinta sul letto
In gravidanza

Dormire in gravidanza

La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti e "scombussolamentI". Primo tra questi il sonno. Nei primi mesi la donna avverte solitamente un senso di indolenza e stanchezza generale, di solito accompagnato da sonnolenza e bisogno di dormire. Anche se la pancia non è ancora ben visibile, il corpo sta già affrontando un sovraccarico di attività che…
sacchetto di noci
Dieta e Alimentazione In gravidanza

Noci in gravidanza

Le noci costituiscono un valido ingrediente per le donne in gravidanza, grazie al loro apporto di acidi grassi essenziali per la formazione del tessuto nervoso del feto. Ideale consumarle per chi soffre di nausee, in più le noci funzionano da spezzafame naturale. Le noci, e la frutta secca con guscio in generale, sono quindi un’ottima fonte…
cerotto anticoncezionale
In gravidanza

Il cerotto anticoncezionale

Abbiamo parlato di pillola, anello e ora di patch o cerotto, che sta sempre più prendendo il posto della pillola anticoncezionale. Ci sono i cerotti che curano la cellulite, che aiutano a smettere di fumare e, da un po' anni, che pianificano le nascite. Il cerotto anticoncezionale svolge le stesse funzioni della pillola ed evita le…
donna in gravidanza che si spalma crema sulla pancia
In gravidanza Sono incinta

Pozioni green per le smagliature in gravidanza

Non è detto che gravidanza e smagliature vadino di pari passo; in alcuni casi, ahimè, le seconde sono conseguenza della prima. In farmacia e nei negozi specializzati troviamo oli e creme specifiche per il trattamento delle smagliature ma esistono anche dei possibili rimedi fai-da-te fatti con olio di ricino, di mandorle, fondi di caffé e…
cassetta di verdure fresche
Dieta e Alimentazione In gravidanza

Come organizzare una spesa “dimagrante”

Se siete a dieta, fate attenzione al momento degli acquisti, così a casa sarà più facile attenersi alle indicazioni da seguire senza indulgere in pericolosi "strappi".Ecco come fare: andate al supermercato quando non avete fame. Con un bambino piccolo non è difficile seguire questo consiglio: basta approfittare delle uscite di primo mattino o di inizio…
colori fluo moda bimbo
In gravidanza

I colori fluo accendono la moda estiva dei bambini

I colori fluo sono di grande tendenza nella moda di questa stagione estiva sia che si parli di abbigliamento mamme che bambini. Se vogliamo vestire quindi i nostri bambini alla moda, dobbiamo avere qualche capo per loro con accenni di fluo, un must, ripeto, per questi mesi caldi, senza esagerare ed essere eccessivi con i…
sintomi celiachia
3-5 anni Dieta e Alimentazione

Allergie: quanto condiziona l’alimentazione

Una ricerca, condotta su 500 bambini e ragazzi dai sei al 14 anni, dall'università di Auckland, in Nuova Zelanda, in collaborazione con l'università di Nottingham ipotizzano che i cibi ricchi di grassi saturi indeboliscono le difese immunitarie. In sostanza i menù dei fast food aumentano del 39% i sintomi delle allergie. Nei bambini che mangiano hamburger…
medico che misura livello di diabete a paziente
0-6 Mesi In gravidanza

Sugar baby

Un bambino che cresce velocemente a causa del diabete corre un rischio maggiore di complicazioni durante la gravidanza e il parto. Uno "sugar baby" dicono gli esperti corre lo stesso rischio di un bambino molto piccolo o prematuro. Durante il parto i bambini "grossi" hanno solitamente qualche problema a uscire bloccandosi dietro l'osso pubico per cui…
donna incinta che tiene in mano calzini da neonato
In gravidanza

Mercoledì 15 ottobre candele accese in ricordo dei piccoli scomparsi

Il 15 di ottobre si celebra la Giornata mondiale della consapevolezza sulla morte dei bambini in gravidanza e dopo la nascita. Una ricorrenza denominata “International Babyloss Awareness Day”, commemorata dal 2007 anche in Italia, grazie all'iniziativa della onlus CiaoLapo, con una serie di eventi organizzati per sensibilizzare la popolazione e gli operatori sanitari sul tema…
leggings per donna incinta
In gravidanza

Moda mamma: leggings termici

Cosa può tornare utile e comodo in inverno per le mamme freddolose in tema di abbigliamento? Provate i leggings termici in tessuto elasticizzato, comodi e sottili da indossare addirittura sotto i normali pantaloni o la salopette. Così fare una passeggiata portando i bimbi a spasso in carrozzina non sarà una tortura! Scegliete magari quelli senza cuciture,…
donna che soffre di cistite
In gravidanza

Cistite

La pressione e la congestione dei vasi sanguigni nella zona pelvica espongono al rischio di infezioni delle vie urinarie. Se provate un senso di bruciore quando urinate, ciò significa di solito che soffrite di cistite. Se non la curate, questa diventerà presto molto fastidiosa. Se sospettate di avere una cistite, andate dal medico che vi prescriverà…
Donna incinta in ufficio
In gravidanza

Stress giusto o patologico

Si sa che lo stress per la futura mamma può avere delle ripercussioni negative  sulla salute del bambino. Tutto però dipende dal tipo di stress. L'eustress o "giusto stress" non è infatti dannoso. È inteso, si legge, come una "sindrome di adattamento a qualsiasi evento perturbatore dell'equilibrio di un organismo" e può essere, in questo caso, …
baby shower
In gravidanza

E voi che ne pensate del baby shower party all’americana?

Tranquille, è una tendenza  tipicamente americana, potete essere d'accordo oppure no. Letteralmente vuol dire festa con "doccia" di regali per il bambino che deve nascere o appena nato. Qualche caso di shower party si registra anche da noi, ma va per la maggiore ancora la lista dei regali per il bambino ancora da nascere stilata…
donna in gravidanza che indossa abito in maglia
In gravidanza

iMamma: un supporto utile per la donna in dolce attesa e per il suo medico

iMamma è la prima app gratuita per la mamma e il suo ginecologo di fiducia. È stata sviluppata in collaborazione con dei medici specialisti qualificati a livello internazionale per offrire a tutti gli "interessati" la possibilità di supervisionare il progresso della gravidanza dal proprio iPhone. Per la donna in dolce attesa l'app è in grado di…
borsa per neonato
In gravidanza

Una borsa per la mamma e per il bambino

Nei mesi successivi al parto dimenticatevi di utilizzare la solita borsetta oppure mettete in stand by la pochette per le serate da movida! Ne serve una molto più capiente in grado di contenere tutti gli oggetti che servono per il vostro bimbo! Ecco una borsa multifunzionale per mamme moderne: Garden Party Bushka, "speciale dentro e…
riflessologia plantare
In gravidanza

Riflessologia plantare

La riflessologia è una terapia naturale che cura secondo lo stesso principio utilizzato dall'agopuntura e dallo shiatsu: ogni organo ha un suo punto corrispondente in altre zone del corpo che, se opportunamente sollecitate, agiscono sull'organo stesso spingendolo a reagire con una risposta automatica e involontaria. La riflessologia plantare, in particolare, si basa sulla pressione di alcuni…