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Mamme 2.0

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Alimentazione:
consigli in base all'età - pagina 3

Sei una mamma alla ricerca di consigli pratici per la tua salute, il tuo benessere e quello del tuo bambino? Mamme 2.0 è sicuramente il portale di riferimento per le mamme di oggi, dinamiche e piene di energia come te.

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Bimbi 0-6 mesiBimbi 6-12 mesiBimbi 13-36 mesiBimbi 3-5 anniBimbi 6-10 anni
mamma che allatta
0-6 Mesi

Regole per mantenere “puro” il latte

Non fumare. La nicotina, oltre a diminuire la montata lattea, passa facilmente nel latte e agisce direttamente sul bambino rendendolo irritabile e insonne. Non assumere farmaci senza il parere del medico. E' una regola che vale sempre ma a maggior ragione mentre allattate. Quasi tutti i farmaci, seppure in quantità minime, passano nel latte materno e…
cranachan di frutta
6-12 Mesi 6-9 Mesi

Cranachan a mo’ di mamma

Ecco una ricetta semplice semplice per la mamma che allatta durante il primo mese di svezzamento del suo bambino: Cranachan di frutta fresca. Ve lo potete preparare e mangiare per colazione o a metà mattino. Tagliate a tocchetti la frutta fresca biologica di stagione e mescolatela con un vasetto di yogurt intero. A piacere potete mettere…
piatti e posate per bambini
13-36 Mesi

Bambini a tavola!

divertente e colorata collezione “Billo” per bambini, ideata dal designer Raffaele Gerardi per Guzzini. comprende posate, piatto e bicchiere per i piccoli
brodo di verdura
6-9 Mesi

Brodo di verdura

Ingredienti: 1 carota 1 zucchina 1 patata 500 ml di acqua Sbucciare e lavare la verdura. Tagliarla a pezzettoni e coprirla d'acqua fredda. Fare bollire a fuoco basso per circa 1 ora, cioè fino a quando il liquido si sarà dimezzato. Ultimata la cottura, filtrare il brodo con un colino.Questa ricetta è…
Bambine ad una festa
3-5 anni

Alimentazione a Carnevale: bambini attenzione alle golosità fritte!

A Carnevale non scegliamo solamente maschere e vestiti originali ma ci si riempie solitamente di dolci fritti e altre golosità, anche i bambini non sono da meno. Sicuramente, per tutti, baby compresi, vanno evitate le fritture in eccesso. I dolci casalinghi vanno bene ma se assunti in quantità moderate e se nel prepararli sono stati utilizzati…
composta di mele e yogurt
3-5 anni

Mele stregate

Vi ricordate le mele rosse caramellate appena uscite dal mondo delle fiabe? ecco come realizzarle: In un pentolino sciogliete mezzo chilo di zucchero isieme a 50 grammi di miele e 3/4 di un bicchiere di acqua. Aggiungete 3 chiodi di garofano, mezzo cucchiaino di cannella e una puntina di colorante rosso naturale per alimenti. Mescolare il…
bambina che mangia verdura
3-5 anni

Alimentazione vegana nei bambini

"Alimentazione vegan nei bambini" è una guida completamente gratuita da scaricare per chi vuol saperne di più su questa tematica e stile di vita da far adottare anche ai più piccoli. Nel sito di Agire Ora Edizioni è possibile scaricare il pdf della guida oppure, per chi desidera avere la versione cartacea, è acquistabile al…
come scegliere il modello di tiralatte
0-6 Mesi

Il tiralatte le tipologie e i modelli

In base alle proprie esigenze individuali, si può scegliere tra diversi tipi di tiralatte: i modelli manuali, azionati da un meccanismo "a pompa" o "a siringa", sono quelli a buon prezzo e consigliati soprattutto quando non è necessario estrarre ingenti dosi di latte. Particolarmente pratici sono i tiralatte elettrici di piccole dimensioni, che funzionano a…
pesche fresche
10-15 Mesi

Gelato di yogurt alla pesca

Ingredienti per 4 porzioni: 500 gr di yogurt bianco intero (che potete preparare anche con una yogurtiera) 230 gr di pesche gialle fresche ben lavate, sbucciate e tagliate a fettine. 600 ml di succo di concentrato di mela Frullate tutti gli ingredienti con un minipimer fino a ottenere un composto morbido. Versate in…
bambino che mangia frutta sul seggiolone
0-6 Mesi

Bambini con le mani nel cibo

"Mangia con la forchetta" è il primo rimprovero che i genitori fanno appena vedono il proprio figlio mangiare con le mani. Ovviamente va vista l'età dei bambini. Per i bebè portare il cibo alla bocca, come fanno con gli altri oggetti, è il loro modo per sperimentare. Maria Montessori diceva che proprio le mani dei piccoli…
filetti di salmone fresco
13-36 Mesi

Come scegliere il pesce giusto di stagione

Il pesce, come la frutta e la verdura, ha la sua stagione. Ormai siamo abituati a trovare la maggioranza degli alimenti in qualunque periodo dell’anno nei supermercati ma bisognerebbe invece sempre tenere conto del fatto che la natura produce in funzione delle sue esigenze e non del mercato
bambina che mangia merendina
3-5 anni

Le merendine confezionate fanno male ai bambini?

Sfatato il mito delle merendine confezionate che fanno male, a cui viene apposta l’etichetta “Falso”. Oggi i procedimenti industriali infatti sembrano essere sempre più attenti. La cosa migliore da fare resta quella di imparare a leggere le etichette
sintomi celiachia
3-5 anni Dieta e Alimentazione

Allergie: quanto condiziona l’alimentazione

Una ricerca, condotta su 500 bambini e ragazzi dai sei al 14 anni, dall'università di Auckland, in Nuova Zelanda, in collaborazione con l'università di Nottingham ipotizzano che i cibi ricchi di grassi saturi indeboliscono le difese immunitarie. In sostanza i menù dei fast food aumentano del 39% i sintomi delle allergie. Nei bambini che mangiano hamburger…
verdure fresche
3-5 anni

Antipatia per le verdure

Ecco qualche idea per cucinare in modo fantasioso e divertente la verdura al vostro bambino: preparare ricette allegre e appetitose: invece di proporre al piccolo le verdure sotto forma di minestrone e passati, è preferibile scegliere modalità che ne esaltino forme e colore: polpettine, fettine, rondelle e cubetti. Variare le qualità proposte, cercando di…
ricette semolino
10-15 Mesi

Semolino all’uovo

Il tuorlo d'uovo è ricco di sostanze nutritive, come la vitamina A, utile per la vista e per la pelle. Ingredienti per il la minestra 10 gr di semolino di riso (1 cucchiaio) 1 tuorlo d'uovo 150 gr di carne di vitello 100 gr di patata 500 ml di acqua Preparazione del brodo Lava…
hamburger di carne
3-5 anni

Alimentazione biologica: non il solito hamburger

Per le mamme che vogliono accontentare i bambini nel mangiare hamburger non essendo però intenzionate a recarsi nei fast food e note catene americane, una soluzione viene offerta da Well Done che per ora, purtroppo, è solo a Bologna e prepara hamburger con pane e carni di alta qualità. Accogliente anche il posto, tavoli e panche…
pasta con prosciutto e piselli
16-24 Mesi

Pasta con piselli e prosciutto

Questa ricetta è un piatto unico e completo, adatto dai 12 mesi. Ingredienti: 40 gr di pasta (maccheroncini) 1/2 bicchiere di piselli 1 fetta di prosciutto cotto 2 cucchiaini di ricotta 1 cucchiaino di olio pochissima cipolla (facoltativo) Fare bollire i piselli (vanno bene anche quelli surgelati) per 20 minuti.…
panini da farcire
3-5 anni

Idee e consigli per lo spuntino dell’intervallo a scuola

A partire da questa settimana le mamme sono di nuovo alle prese con la colazione da preparare per la scuola. Cosa mettere nella tasca dello zaino o nel porta merendine per chi ce l’ha? No agli snack ipercalorici e pieni di zuccheri, sì a spuntini sani e nutrienti.
succhi di frutta e sciroppi bambini
16-24 Mesi 3-5 anni

Lo sciroppo dei piccoli

Per una bottiglia occorrono: un litro d'acqua il succo di 3 limoni ¼ di litro di succo di lampone o di fragola. zucchero Per la sete estiva dei più piccini, ecco la ricetta semplice di uno sciroppo da diluire con acqua.Portate a ebollizione l'acqua con lo zucchero e lasciate bollire per qualche…
verdure fresche
3-5 anni 6-10 anni

Le regole di una sana alimentazione quotidiana

Secondo gli ultimi dati del Center for Disease Control and Prevention l'Italia è al terzo posto nel mondo per bambini in sovrappeso, dopo Grecia e Stati Uniti, nonostante la dieta mediterranea, la grande cultura del cibo italiana e la tradizione dei prodotti tipici. Se negli Stati Uniti il dibattito è molto acceso grazie alla campagna portata…
pastina in brodo di vitello
6-9 Mesi

Brodo di carne per bambini

Ingredienti: 800 gr di carne magra 1 cipolla 1 carota 2 coste di sedano acqua Mettere la carne nella pentola e coprire con acqua fredda. Aggiungere la verdura pulita, se il bambino è già abituato a questi prodotti. Cuocere col coperchio a fuoco lento per almeno 2 ore fino a quando…
bambini che mangiano sandwich
3-5 anni 6-10 anni

8 proposte per la merenda pomeridiana dei bambini

La merenda quotidiana deve essere calibrata in base all'attività fisica svolta dal singolo bambino. Mamme 2.0 vi consiglia alcuni suggerimenti per una merenda sana e nutriente: yogurt con cereali. Lo yogurt può essere sostituito anche con il latte yogurt alla frutta latte con fette biscottate pane con olio o marmellata frullato…
zuppa di ceci
3-5 anni

La dieta vegetariana nei bambini

Falsdo dire che la dieta vegetariana non è indicata per i bambini. Tuttavia, dato che l’organismo del piccolo ha bisogno di sostanze presenti nella carne come vitamine, proteine e grassi, prima di mettere il bambino a regime alimentare “verde”, è consigliabile consultare un nutrizionista.